明日(7月27日)はメンタルクリニック(精神科/心療内科)受診日ということで、さきほどwordで作った
①主治医に渡す『前回の受診から今回までの出来事･精神状態』を簡単にまとめたメモ
②診察時に主治医に話すべきことをまとめた自分用メモ
の2つを印刷しました。
とりあえず①に関してはA5用紙1枚分くらい、②に関してはA4用紙1枚分くらいに圧縮して書きました。
本当は主治医に渡す①のほうをもう少し短く箇条書きのようにまとめて、詳しい部分は自分用の②を参考に口頭で伝えるほうが良いのかもしれません。
7月15日から昨日(7月25日)までの精神状態の悪さを細かく主治医に伝えたいところなのですが、いかんせん初診と違って再診時に主治医と話せるのはせいぜい3～6分程度......。
とりあえず今のところ
・イフェクサーの効果はまだよくわからず、エスタゾラムは一定の効果がありそう
・(とくに7月19日の)しつこく強烈な希死念慮
・起床後～午前中に襲われやすい不安、心配、焦燥感、無力感、恐怖感、絶望感
↑この3つは確実に伝えようと思っております。
その一方で
・上記7月19日以外の日の精神状態の悪さ
・睡眠薬(エスタゾラム)をもう少し多く処方してもらい手元に置いて安心したい
・できれば精神安定剤(抗不安薬)も処方してもらい手元に置いて安心したい
・あまりにも不安などネガティブな感情が強くなりすぎて苦しくなるとOD(オーバードーズ/薬の過剰摂取)したくなる
・あえて今の自分に病名をつけるとすると何になるのか？
などに関してはあくまで時間的余裕があれば話そうかな、という程度にとどめておいた方が良さそうです。
