【2026年4月1日】記録

　今朝は寝覚めが良かった私です。

　毎朝こうだと良いのですが、なかなかうまくいかない今日この頃。。。

　ところで最近は頓服のエスタゾラム(睡眠薬)の効きが悪くなりつつあるのが気になっております。

　以前に比べると少し使用頻度が上がっているため、耐性がついてきているのかもしれません。

(ベンゾジアゼピン系睡眠薬の厄介なところ......)