【2026年3月31日】記録

　睡眠薬(エスタゾラム錠2mg)を飲んでもまったく寝つける気配が無いのは困りものです。

　なんだか最近また妙に寝つくのが下手になってきている気がしますね。

　エスタゾラムは1日最大服用量の目安が4mgということなので、今夜はエスタゾラム錠2mgをもう1錠飲んでも良いのですが、それだけの量を飲むと前向性健忘が起きやすくなるので躊躇してしまっております。

(とりあえずこのあと2時30分を過ぎても寝つけなければ1錠追加する予定......)