【2026年2月4日】記録

　路線バス移動時に座席が空いておらず立ったままだと、まだまだ腰に軽い痛みや違和感が出てくる私です。

　路線バスはやや揺れやすく停止と発進を頻繁に繰り返すためなのか、腰への負担が大きいですね。

　同じ立ち移動でも電車だとそんなに腰への負担を感じないので、やはり左右の揺れや前後の速度変化が負担になっているんでしょうね。

　やはり不安定に動く車内で立っていると無意識に腰でバランスを取ってしまっているんですかね。。。

(つり革手すりにつかまっていてもフラフラしてしまう......)