今日は腰の話をば。。。
・寝起き
・炊事(とくに食器洗い)
・30分以上立ちっぱなし
・30分以上座りっぱなし
↑こういったことの後にはまだ軽い痛みや違和感を覚えますが、その一方で
・前屈や後屈
・腰を左右に捻る
・ジャンプ
・階段などでの段差歩行
↑こういったを苦にしなくなっており、順調にじわじわと全快に近づいているのを感じます。
外出での(腰への)疲労をあまり覚えなくなって、バスや電車での移動もスムーズにできるようになったのが嬉しいですね。
(あと3日で本格的ぎっくり腰から4週間ですが、そろそろ全快も見えてきました♪)
