腰痛(ぎっくり腰)の経過をば。
昨日(1月11日[日])の時点でようやく支え無しで外を歩けるようになる。
⇒ただし痛みが完全に消えたわけでなく、さらに休みながらでないと長い距離は移動できない
今日(月)は昨日より痛みが少し痛みが弱くなったものの、以前と同じように動こうとしても
・まとまった時間と距離の徒歩移動
・まとまった時間座りっぱなし
・段差歩行をしたり走ったり跳んだり
・寝転んだりしゃがんだり立ち上がったり
・一定以上の重さのモノを持ち上げる
といったことで痛みが目立つ
(やはり完全回復にはあと1～2週間程度見ておいたほうが良さそうです......)
