【2025年5月20日】記録

・浅い眠り

・悪夢

・睡眠不足

・倦怠感

　今日は昼の気温が30℃超と真夏日になっております。

　暑さのせいもあるのかよく眠れない日々が続き、疲れがとれず参っております。

　やっぱり暑いのは苦手ですね。

　年々暑さと寒さに弱くなり、快適な温度の幅が狭くなっている気がする。。。

(エアコンありきでしか生活できない......)