【2025年5月22日】記録

　今夜も蒸し暑くてなかなか寝つけない私です。

　まあ梅雨本番レベルの蒸し暑さだけでなく、精神状態の悪さがなかなか改善しないのも問題なのかもしれません。

・気分の落ち込み

・全体的なやる気の低下

↑この2つが目立っております。

　先月からの外出時のイライラはある程度マシになった気がしますが、その一方でどうにも気分が下に下に引っぱられているというか。。。

(睡眠が安定しないせいで体調もやや悪化傾向......)