【2025年4月28日】記録

　今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。

　しかし最近は

・朝の寝覚めは比較的良好

・夕方以降に気分の落ち込みが激しくなる

ということが多くなっております。

　以前はたしか

・朝はものすんごい憂鬱

・夕方以降に多少マシになる

ということが多かったような気がするのですが、逆になっちゃいましたね。。。

　これが一時的なものなのか、さらに何か改善の兆しなのか悪化の兆しなのか、気になるところです。

(メンタル不調は把握しづらい......)