【2025年4月27日】記録

　昨夜(26日)は夕食後にすぐ寝てしまい、深夜の中途半端な時間に目が覚めてしまいました。

　最近はまた食費をケチって食事量が減っていたのですが、さすがに体重減少と体力の低下が気になってきております。

　というわけでおととい昨日あたりから食事量を意識的に増やしているのですが、やはり

食事量を増やすと特に夕食後の眠気が強くなる

のは以前と変わっていませんね。

　深夜は静かで暗くて

思考が底へ向かって落ちていく

感じがします。。。

(ネガティブな感情が増幅する......)