昨日(26日)は夕食後に眠くなり中途半端に眠ってしまい、現在27日午前1時45分ですが眠気が無くなってしまっている私です。
時間の有効活用のため、深夜のうちに記事投稿をば。。。
しかし中途半端に寝るのは良くないです。
深夜は近隣への迷惑にならぬよう
・大きな音を出さない
・振動が周りに伝わるようなことはしない
という配慮が必要で本格的な家事もできないですし、やはり基本は
"夜日付が変わる前に寝ついて翌朝明るくなってから起きる"
という生活スタイルにしたいところですが。。。
睡眠が安定しないのは困りますね。
いまのところ昼間の眠気などはまだたいしたことないのですが、どうにも心身の疲れが蓄積されているような気が。。。
(もうすぐ春で寒さも緩み、調子が多少はマシになりそうですが......)
