【2025年1月1日】記録

　年明け早々精神的落ち込みがひどい私。。。

　昨日(2024年12月31日)の昼あたりからどうにも気分が悪く、暗い気分からまったく抜け出せそうにない。。。

・寝つきの悪さ

・眠りの浅さ

・再入眠に時間がかかる

といった睡眠に関する問題もあり。

　まあ日曜日の突発的ロラゼパムODの影響が出てるだけなのかもしれませんが、それでもここまで気分が落ち込むのは久しぶりな気がします。

　なんというか"新年のおめでたいムード"というのがかえって落ち込みを増幅している気が。。。

(一生寝ていたい......)