【2025年1月1日】記録

2025年1月1日水曜日

メンタルクリニック

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 年明け早々精神的落ち込みがひどい私。。。

 昨日(2024年12月31日)の昼あたりからどうにも気分が悪く、暗い気分からまったく抜け出せそうにない。。。


・寝つきの悪さ

・眠りの浅さ

・再入眠に時間がかかる

といった睡眠に関する問題もあり。


 まあ日曜日の突発的ロラゼパムODの影響が出てるだけなのかもしれませんが、それでもここまで気分が落ち込むのは久しぶりな気がします。

 なんというか"新年のおめでたいムード"というのがかえって落ち込みを増幅している気が。。。

(一生寝ていたい......)


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