今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
昨日(1月1日)は正午あたりまでは精神状態の超低空飛行状態が続いておりましたが、午後に入りだいぶマシになりました。
徐々に気力も回復し、夕方以降はまあまあ安定した精神状態で過ごせております。
それはそうとして
"寝つきの悪さ"
が本格化しそうな予感。。。
夜スッと寝ついて朝までグッスリという睡眠をとりたいものですが、なかなかうまくいきません。
まあこの程度なら睡眠薬に頼るほどではないと思うので、生活習慣の改善でなんとかしたいところです。
(具体的にはまずデジタル機器の使いすぎと食生活の乱れをどうにかせねば......)
