【2024年12月22日】記録

　昨夜は21時には就寝、今朝の最終的な起床時刻は10時45分と長時間睡眠で体力は回復した私です。

　ただ腹具合が悪い。。。

　下痢気味で、そこから派生して久々に切れ痔？か内痔核(いぼ痔)？も復活しているかもしれません。

　まあ数日前から続いている食生活の乱れと平日のストレスが原因なんでしょうね。

　なんとかして自律神経の乱れを整えたい。。。

(体力は回復しても土日で体調と気力が改善回復してないという......)