今日はなかなか寝つけないので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
ちょっとのどの痛みが強くなってきました。
もともと私は冬にのどが痛くなりやすいのですが
・外出時の空気の乾燥
・暖房を点けている室内での乾燥
がじわじわとのどの負担を増しているように感じております。
日によっては(外出時に)不織布マスクをつけることもあるのですが、それで劇的にのどの調子が良くなるわけでもなく、やはりのど飴なども併用して乾燥を防ぐべきでしょうかね。
(ただしノンシュガー[人工甘味料]の飴はなめすぎると腹が緩くなるので注意......)
