【2024年11月28日】記録

　今夜も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。

　しかし眠れぬ。。。

・寝つきの悪さ

・眠りの浅さ

・悪夢

・寝汗

の4点セットに悩まされている私です。

　よく眠れないためか、やはり朝昼の疲労感･倦怠感が強くなっております。

　精神的な部分も多少ありそうですが、体力がじわじわと削られているような感じがしております。

　腰の痛みも少し出てきており、喉の調子も少し悪化。。。

(寒さに対応できていないかもしれない......)