今夜も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
昨日(13日)の昼あたりから久々の本格的精神不調に襲われております。
最近は精神状態が大きく崩れる頻度がやや落ちておりましたが、うーむ。。。
何か具体的な出来事があったわけではないのですが
・ネガティブな感情
・憂鬱
がまとわりついてきて膨らみ続けているような感じです。
この感覚は久しぶりですね、急にストンと悪くなるとでも申しましょうか。
即効性のある対処としてはロラゼパムなどの抗不安薬を飲むのが一番なのですが、あいにく現在は手元にその手の薬が1錠も無く。。。
(こうなると時間の経過による回復を待つしかなく......)
