今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
今週土曜日(11月16日)はメンタルクリニックの受診日になるわけですが、今回の受診では
①数ヶ月間処方されていたロラゼパム(抗不安薬)を無しにしてもらう
②その代わり数ヵ月前まで処方されていたエスタゾラム(睡眠薬)を以前と同じ水準で処方してもらう
ということを提案してみようかと。
①に関しては、どういうわけか精神面が多少は安定してきており
「謎のイライラ♻落ち込み」のループに陥る頻度が落ちた
ということで、もうロラゼパムを手元に置いておく必要もないかなと思いまして。
②に関しては、どうも最近になって(多少涼しくなってきて？)なぜか
「寝つき、夜中の再入眠、起床時刻」などのバランスが崩れてきた
というのがありまして。
わりと11月から翌年4月までは上記の症状+謎の寝汗に悩まされることが多く、エスタゾラムである程度そのあたりを整えられるのが経験的にわかっておりますので、それを期待しております。
ただエスタゾラムの連用は耐性や離脱症状の問題があるので、とりあえず以前と同じく多くても3週間で7回分程度に抑えてもらう予定です。
(ベンゾジアゼピン系の薬は必要以上には飲まないようにせねば......)
