今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
うーむ、腹が苦しい。。。
昨日(9月3日)は正規の食事に加えて
"保存食用に保管していたカロリーメイト(4箱)やポカリスエットなど"
を全て食べて＆飲んでしまいました。
明らかに食べすぎ＆飲みすぎですね。無茶な食べ方で内臓への負担が増したので、明日以降に肌荒れが悪化しそうな予感がしております。。。
最近は体重が49kgを切るレベルまで食事量が減っていたので、これで体重が増えるなら良かったのですが、実際には
たまにこれくらい食べる程度ではまだまだ健康な水準の体重にまでは戻らない
のが苦しいところ。(※身長165cm)
精神状態に左右されて全体的には食事が細くなりがちで困っております。
("コンスタントに多めに食事をとる"ということに難を抱える私......)
