今夜もなかなか寝つけないので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
しかし最近は予定起床時刻よりもだいぶ遅れて起きることが多くなっております。
予定よりも1時間30分～3時間くらい遅れることが多く、その日のその後の予定にも多少狂いが生じるようになっております。
外出前にすべきことが帰宅後になったりと、あまり慣れていない生活パターンになるのがちょっとストレスになっているような。。。
体重増加を狙って食事量をやや増やしているのですが、どうも私の場合
"食事量を増やすと睡眠時間が長くなる"
という傾向があるようです。
まあなんだかんだで長く寝るほうが体調面にはプラスになっているようで、梅雨時から続いていた倦怠感＆疲労感は少し薄れているような気がします。
(もうしばらくは"比較的長時間睡眠"を継続したほうが良さそう......)
