【2024年7月20日】記録

　今朝は倦怠感がやや強いように思われる私です。

・猛暑

・エアコン(冷房)の風にさらされる時間

・食生活

・その他生活習慣

など、疲れの溜まる要因が多い。。。

　まあ

"エアコン点けっぱなしで就寝+就寝時は長袖パジャマを着る”

という方針に変えてから睡眠の質はマシになったので、調子も徐々に上向いてくれると思いますが。。。

　しかし天気予報によると今日は天気が荒れそうな感じになっております。

　そして明日以降はしばらく好天かつ猛暑継続予想。。。

(外出がつらい......)