・目の痛み
・頭痛
今日は起床時から少し目の痛みと頭痛が目立っております。
昨夜は寝る直前までパソコンに向かっており、思った以上に目が疲れてしまったようです。
そういえば昨夜から
"就寝時は長袖パジャマを着る"
ようにしております。
最近はエアコン(冷房)点けっぱなしで寝ておりますが、
"就寝中に体が冷えすぎる"
という問題がなかなか解消しないので、これは寝間着のほうを調整するほうが解決が早いと考えました。
洗濯物のカサが増えるので、本当は梅雨+夏場にパジャマを着たくないのですが、まあ体の冷えで健康状態が悪くなるほうが嫌なので。。。
(エアコン無しで眠れるようになるのは9月中旬以降でしょうか......)
