昨夜から今朝にかけても寝汗がひどかった私です。
下半身、とくにひざの裏の寝汗がひどいです。
あと相変わらずですが
"就寝中にエアコン(冷房)の設定温度の適温がわからない"
というのが続いております。
("寝ている間に冷えすぎになりやすい"ものの、設定温度を高くすると"室内が湿気って寝苦しい"という......)
現在は上はTシャツ1枚、下はひざ丈の薄いステテコで寝ているのですが、これだと夜中から早朝に体が冷えすぎている気が。。。
エアコンの設定温度をどうこうするよりも、就寝中は半袖でも長袖でもいいのでパジャマを着て寝るほうが良いのかもしれません。
(洗濯物が増えるのがネックですが......)
