・浅い眠り
・軽く寝汗
就寝時にもエアコン(冷房)を点けっぱなしにするようになり暑さによる寝苦しさは無くなりましたが
"設定温度が低いと体が冷えてよく眠れない"
"設定温度が高いと湿気戻りでムシムシしてよく眠れない"
ということに悩まされております。
昨夜は寝つきも悪く、深夜から早朝にかけても何度か目を覚ましてしまい、どうも眠れた気がしないまま起床することになりました。
また寝汗も復活傾向にあります。
寝ている間も体に無駄に力が入っているような感じで、特にひざの裏の汗が目立っております。
(以前からなぜかひざの裏に寝汗をかきやすい私......)
