昨日(29日)は夕方にうとうとしていたらいつの間にか2時間も経っておりました。
そのせいでなかなか寝つけそうにないので、日付が変わったばかりですが今のうちに記事投稿をば。。。
しかし先月あたりから
"右手薬指+小指の肌荒れがなかなか完治しない"
ということに気づきました。
この季節にはよくある汗疱だと思われますが、今年はちょっと治りが遅いような気が。。。
治りが遅い原因としては
・加齢
・食生活の乱れ
・ストレスによる自律神経の乱れ
などが怪しいのですが
"上記のうち一番対処しやすいのは食生活の乱れ"
だと思われますので、まずは今日から食生活の改善を目指そうかと。。。
(私の場合、基本的には『糖分と油分を意識的に控えめにする』のが良さげ......)
