昨夜は22時30分には就寝、今朝は7時に起床と久々に寝つきもよく睡眠時間も長かったのですが、どうにも気分が上向かず。。。
起床時からなぜかイライラが止まず、精神的動揺が増幅しております。
先月末あたりから
『とくにこれといったわかりやすいきっかけも無く"イライラ･憎悪･殺意"がぶわっと膨らむ』
ということが多くなっております。
イライラしていると無意味に体力･気力を消耗するせいでしょうか、どうにも心身ともに疲れ切っている気がしております。
うーむ、、、落ち着かない。。。
(苦しみばかりが大きくなる人生......)
