【2024年2月11日】記録

・気分の落ち込み継続

・イライラ、憎悪、殺意も継続

　今朝も朝から"落ち込みとイライラ"に悩まされております。

　これが深化していくと

「もうﾀﾋぬしかない」

「ﾀﾋぬのが一番手っ取り早い」

「ﾀﾋ以外の選択肢が見つからない」

という考えにつながるという。。。

　そういえば最近は鼻や耳周辺の肌荒れがひどくなっております。

　これは食事の偏りが原因でしょうね。

(連日きなこもちを食べ過ぎな私......)