・謎のイライラはとりあえず解消
・寝つきの悪さ
・寝不足
おとといに心の底から湧き出ていた憎悪･殺意のようなものは一旦解消。
しかし
"これといったわかりやすいきっかけも無く湧き出る負の感情"
に振り回されるのにうんざりしております。。。
そして寝つきの悪さが継続、どころかさらに悪化しているような......。
午前3時ごろまで眠れず、さらに眠りも浅かったように思われます。
これといって不眠･睡眠障害につながるようなわかりやすい原因も思い当たらず、、、うーむ。。。
(一般的な不眠対処法はだいたい試してはいるのですが、効果はいまひとつ......)
