昨夜から今朝にかけても寝汗に悩まされておりましたが、おとといや昨日と比べると多少発汗量は減ったと思われる私です。
あいかわらず深夜から早朝にかけて何度も目を覚ますわけですが、
『夜中に目を覚ます回数は、加齢とともに多くなる』
というのが一般的らしいので、
・翌日まで疲れが残る
・昼間の眠気に耐えられない
といったことが目立っていないなら、さほど心配しなくても良いのかもしれません。
昨日はパニック発作の"兆し(胸のざわざわ感など)"もほぼ無く、先月末から続いていた心身の不調も全体的にほんの少しずつ回復していると思われます。
それほど急ぎではないものの大きな用事がふたつあるので、早ければ明日にでもひとつくらいは片づけてしまいたいところ。。。
(心身の調子がマシで動けるうちにできることをすべてしておきたい......)
