昨夜から今朝にかけても寝汗に悩まされておりました。
昨年夏から今年1月あたりまでも寝汗には悩まされておりましたが、この時は抗うつ薬(イフェクサーSR)を減量することでだいぶ改善しました。
しかし今回は
『ここ3ヶ月近く今の分量(150mg)で飲み続けているのに、最近になって急に寝汗が目立つようになった』
ので、抗うつ薬だけが原因とは言いづらい......。
あと昨日は
・ウチを出てから胸がざわざわしだす
・外出時もその状態が継続する
・帰宅後もその状態が継続する
というように、昨年パニック発作に悩まされていた時期と同じような状態に陥っておりました。
寝汗とあわせて考えると、どうも自律神経の乱れがひどくなっているのではなかろうかと。。。
これといって原因となるような直接的なストレスは無い、と言いたいところですが、実際には
"よく考えてみると、10月下旬から12月上旬にかけてストレスになる出来事が普段よりかなり多かった"
ので、今になって体にその影響が出ていてもおかしくはないのかもしれません。
(年内のストレスになりそうなイベントは来週にはすべて終わる予定ですが......)
