おととい(12月2日)の夜から今朝まで約1日半の間、トイレに行く以外はずっと寝込んでいた私です。
もともと先月末から心身の調子が悪くなりつつあったのですが、おとといの夜にそれが急激に悪化して、まずは
・強い吐き気⇒嘔吐
・精神状態が悪くなり強めの希死念慮が復活
といった症状があらわれました。
そのあと動く気力が無くなり布団に包まって寝ましたが、そのまま昨日も1日中寝込むことになりました。
ようやく今朝になって少しだけ動けるようになり、
・軽い食事
・入浴(シャワーのみ)
・洗濯⇒いったんベランダに干す
・軽く部屋を掃除
といったことをゆっくりとこなし、現在は洗濯物を室内(リビング)に干しなおしてエアコン(暖房)の風を当てて乾かしております。
ただたったこれだけのことでもだいぶ体力気力を使い果たしてしまった感じです。
洗濯物が乾いてリビングが空いて、布団を敷けるようになったらすぐにまた寝込むことになりそうな感じで。。。
(久々に本格的な鬱がやってきたか......)
