おとといはひどく硬い便(便秘)に、昨日はひどい下痢に悩まされていた私です。
おととい･昨日とそれぞれ5～7回ほどトイレに駆け込みまして、それが原因なのか外痔核ができてしまいました。
今日になってある程度落ち着きましたが、やはり腸の調子が悪いのはいろいろと面倒だと再確認させられました。
ウチに居るときはまだ良いのですが、外出時はいつトイレに行きたくなるか予想できなくて、都合よくトイレが近くにあるとも限らないという......。
たまたま昨日･今日と連続して公共交通を多数利用して移動しなければならなかったのですが、乗車中に腹具合が悪くならないかひやひやしました。
(とりあえず昨日から食生活を改善しつつ腹を冷やさないように気をつけております。。。)
