【2023年12月28日】記録

・ひどい寝汗

・気分の落ち込み継続

・希死念慮継続

とあまり状態は良くないと思われます。

　ただその一方で

・鼻の奥の痛みはほぼ消えた

・のどの痛みもほぼ消えた

・近所の工事が終わって室内で静かに過ごせるようになった

などプラスに考えられる面もあり、

"まあ全体的に見れば良くもなってないがさほど悪化もしていない"

といった程度に考えるのが良いかと。。。

(年内に心身の調子全体が上向いてくれることを期待......)