今日も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
しかし"これ"という大きな問題はないものの、また昨日あたりから
・軽い腰痛が復活
・軽い右足かかとの痺れが復活
・軽い肌荒れ
・謎の焦燥感
・寝つきの悪さ
・悪夢
などといったことに悩まされ、いろいろと調子が悪くなっているような......。
さらに昨日は複数の用事でいつもより長時間かつ長距離の移動(徒歩＆電車)をしたためか、予想以上に疲れてしまった感じです。
基本的に食事と睡眠の質が一定以上ならそこまで疲れが蓄積することもないのですが、最近はどちらもだいぶ質が低い状態で安定してしまっており。
うーむ、、、生活全体がどうにも整っていない感じが。。。
(数日から数週間かけて徐々に整えていくべきか、多少強引にでも一気に整えていくべきか......)
