・浅い眠り
・悪夢
・寝汗
昨夜は比較的早めの時刻に就寝しましたが、今朝の起床までに悪夢や寝汗で何度も目を覚ましてしまいました。
眠りの浅さは相変わらずで、そこそこ長い時間寝転がっていたはずなのにあまり熟睡した感じがしないという。。。
しかし最近の悪夢はどうも小中学生のころのイベント(入学式･運動会･卒業式など)の前日or当日というシチュエーションになることが多いです。
その手の日にはいつも強烈なストレスに苛まれていたので、それが悪夢の形であらわれているのでしょうか。
(過去にロクな思い出が無ぇ......)
