・浅い眠り
・寝汗
・軽い頭痛
昨夜から今朝にかけては比較的涼しそうだったのでエアコン(冷房)を点けずに寝ましたが、室内が中途半端な暑さになりよく眠れませんでした。
また数日前から肌荒れの悪化や右足かかとの軽い痺れなども続いており、また心身ともに不調に陥ってしまった感じがします。
うーむ、精神的不調が身体に悪影響を及ぼしているのか、身体の不調が精神面に悪影響を及ぼしているのか。。。
まあどちらもあるんでしょうが、いずれにしろ生活習慣を整えて心身の状態が改善･回復するまで待つしかなさそうです。
(この先2週間もまだまだ暑い日が続きそうでげんなりしている私......)
