昨夜は21時に就寝、今朝は8時に起床。
夜中から早朝にかけて何度も目を覚まし、ひざの裏の寝汗もやや多かったですが、ここ数日の中では一番マシな睡眠がとれたかと。。。
熟睡できていたとは言えませんが、それでも比較的長時間の眠れたおかげか体調は回復傾向にあります。
また昨日の午前中まで酷かった精神状態もだいぶマシになりまして、まあ最悪の状態からは抜け出せたと思われます。
ただ『一時的に良くなっていた精神状態が、とくにきっかけも無く一気にどん底に落ちてしまう』ということはよくあることなので、引き続き警戒はしておくべきでしょうかね。
(回復は遅いのに落ちる時は一気に落ちる謎......)
