今日も日付が変わるまでに寝つけなかったので、深夜のうちに記事投稿をば。。。
しかし昨日は正午あたりから精神状態がひどくなり
・深い気分の落ち込み
・久々にかなり強めの希死念慮
に悩まされておりました。
以前も似たようなことを書いたと思いますが、どうやら私の場合
①何かをきっかけとしてエスタゾラム(睡眠薬)を衝動的に過剰摂取してしまう
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
②それから1～3日くらいは特に大きな問題はないものの、4日後くらいに精神状態が一気にひどくなる
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
③そこから1～2週間くらいかけて徐々に回復する
というパターンが多いように思われます。
今回の場合、本来1日あたり1～2mgが目安で、最大でも4mgまでに抑えるべきエスタゾラムを
・8月27日に7mg
(・8月28日に4mg)
・8月29日に10mg
と過剰に飲んでしまいまして、最後の過剰摂取日(8月29日)から数えると昨日(9月2日)の時点でちょうど4日後に当たります。
うーむ、上記②の状態にきれいにハマってしまった感じがする。。。
エスタゾラムの血中最高濃度到達時間[Tmax]が2～5時間、半減期が24時間、なんとなくですが
『おおよそ「Tmax後、4回半減期を迎えたころ」に精神状態が急に悪くなっている』
という感じがします。(エスタゾラムだと最後の過剰摂取から100時間後くらい？)
以前ロラゼパム(抗不安薬、[Tmax]が2時間、半減期が12時間)を過剰に飲んだときも、
『[Tmax]+4回半減期=50時間後 くらいに精神状態が急に悪くなった』
のはよく覚えております。
私の場合だけかもしれませんが、過剰摂取後は [Tmax]+4回半減期 あたりに離脱症状のようなものが強くあらわれると予想しておくのが良さそうです。
(事前に予想しておけば多少は対策+対応しやすくなりそう？)
