昨夜は23時ごろに就寝、今朝は7時45分に起床。
・寝つくまでにやや時間がかかった
・夜中から早朝にかけて何度か目を覚ました
・ひどい悪夢を見た
・ひざ裏を中心に軽く寝汗をかいた
などの問題はありましたが、比較的涼しくまあまあ長い時間眠れたおかげか、おとといあたりと比べればだいぶ体調が良くなっております。
とりあえず今朝の時点では
・睡眠に関する問題は少し改善した？
・頭痛はある程度解消した？
・右あごの痛みはある程度軽減した？
・倦怠感もある程度薄れた？
と感じられます。
ただいくつかの原因で
・気分の落ち込み
・やや強めの希死念慮
に関してはあまり改善しておらず、精神状態は低空飛行が続いております。。。
(完全回復にはまだまだ時間がかかりそう......)
