昨日に引き続き今日も日付変更時刻になっても全く寝つける気配がないので、今のうちに記事投稿をば。。。
しかしおととい･昨日と心身の状態が大崩れしております。
ぱっと思いつくだけでも
・一度おさまっていた右足かかとの軽い痺れ復活？
・一度おさまっていた右あごの痛み復活？
・寝つきの悪さ
・眠りの浅さ
・悪夢
・倦怠感
・頭痛
・気分の落ち込み
・やや強めの希死念慮
などといったことに悩まされており、まだ改善の兆しが見えておりません。
これといって"具体的なきっかけ"みたいなものが無いので、いつもどおり時間の経過で上記のような症状がおさまるのを待つしかありませんが、うーむ......。
このレベルの不調は久々かもしれません。手元に睡眠薬があれば、それを利用して回復までひたすら寝続けることもできるのですが。。。
(9月19日にすべて使い切ってしまったのが悔やまれる......)
とりあえず食事と睡眠だけは可能な範囲で整えて、無駄に状態が悪化しないように心がけることにします。
