今日も深夜0時を過ぎるとともに記事を投稿する私です。
昨日は夕方6時ごろから眠気がひどくなり、うとうとしていたらいつのまにか夜10時を過ぎておりました。
先週火曜日も同じような感じでしたが、"ちょっと居眠り"というレベルではない長さの睡眠を変な時間にとるのは良くないですね。
中地半端な時間に中途半端な姿勢で中途半端な長さの睡眠をとったせいで
『心身の疲れは残ったままで夜中になっても眠気が起きない』
という妙な状態に陥ってしまっております。。。
(生活習慣の乱れがなかなか改善できない......)
