【2023年8月24日】記録

　あいかわらず

・眠りの浅さ

・寝汗(ひざの裏･下半身全体)

に悩まされている私です。

　そして昨夜から今朝にかけてはひどい悪夢にも悩まされる始末。。。

　夜中には4～5回ほど目を覚まし、どうにも熟睡できておらず、頭はくらくらするし体はだるいしで調子は良くありません。

　うーむ、、、　月半ばあたりから明らかに睡眠の質が落ちているのはなぜなのか。。。

(やはり前回受診でイフェクサー[抗うつ薬]が増量されたのが原因のひとつなんだろうか？)