昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)を5mg服用して就寝。
本当は1～2mg程度に抑える予定でしたが、どうにも眠れなかったので追加していたら最終的に5mgになってしまいました。
本来エスタゾラムは1日あたり4mgまでの薬なので、5mgは飲みすぎでした。
まあまあよく眠れたのは良かったですが、起床後の倦怠感に悩まされております。いわゆる"睡眠薬の持ち越し効果"と呼ばれるものと思われます。
エスタゾラムは半減期が比較的長い薬(24時間)なので、最低でも今後3～4日間は服用しないほうが良さそうです。
(全身がだるい......)
