昨夜はなかなか寝つけず、今朝は予定より早く目が覚めてしまい、どうも浅い眠りになってしまった私です。
原因として考えられるのは
『おとといからイフェクサー(SNRI/抗うつ薬)が150mgから225mgに増量され、いままでよりノルアドレナリンへの作用が強くなったこと』
でしょうか。
以前225mg飲んでいた時もやる気･意欲は高まるものの寝つきの悪さ･不眠傾向が見られたので、まあある程度は予想はしていましたが、うーむ。。。
数日前から冷房を使い始め、就寝中も点けっぱなしで快適に眠れるようになりましたが、また睡眠の質が落ちてしまいそうな予感......。
(エスタゾラム[睡眠薬]を適時使って上手に睡眠を確保したい......)
