【2023年7月13日】記録

　昨夜は日付が変わる前に就寝(22時30分ごろ)、今朝は9時過ぎに起床。

　深夜から早朝にかけて何度か目を覚ましたので熟睡とは言えないものの、久々に長時間の睡眠がとれて倦怠感がやや薄まったかと。

　エスタゾラム(睡眠薬)を服用せず就寝しましたが、よく眠れる日と眠れない日の違いはなんなのか......。

　ともかく体力もそこそこ回復したので、今日できそうな用事は今日のうちに済ませておきたいところです。