【2023年6月28日】記録

　昨夜はエスタゾラム(睡眠薬)2mgを服用し、21時30分には就寝しました。

　今朝は8時に起床。深夜から早朝にかけて1～2回ほど目を覚ましましたが、久々にまあまあ質のよい睡眠がとれたかと。。。

　やはりよく眠れると起床後の調子も良いです。ここしばらく寝起きの倦怠感がひどかったのですが、今日はそれなりに体も軽く頭重感も軽いように思われます。

　ただエスタゾラム2mgを服用すると翌朝にあくびが出やすくなります。眠いわけではないのにあくびを連発するのはなんだか妙な感じがします。