【2023年6月27日】記録

　眠いのに寝つけない、、、眠いのに寝つけない......。

　現在深夜0時を過ぎたところですが、相変わらずうまく眠れません。

　エスタゾラム(睡眠薬)は今日の夜(27日22時ごろ？)に飲むことにしました。本当は今飲んでも良いのでしょうが、もう少し温存しておきたいため。。。

　しかしここしばらく続く寝つきの悪さ+眠りの浅さの原因はなんなんだろう......。

　とくにこれといって生活が大きく変わったわけでもなく、原因らしい原因が思いつかない。。。