うううぅぅぅ、、、腹が痛い......。
原因はまたもチョコレートの食べすぎたことです、、、何度同じ間違いを。。。
・心身の調子が悪いので調理が面倒になり食欲も湧かない
・口当たりが良くて安いチョコレートを食事代わりにする
・栄養の偏りや不足、さらに血糖値の乱高下でまた心身の調子が悪くなる
ということを繰り返してしまっております。
まあいつﾀﾋんでも良いと思っているので本当は健康なんて気にしなくても良いのでしょうが、それでも苦しいのは嫌という。。。
(自分でもわけがわからない......)
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