・昨日はイフェクサーを112.5mg服用
・悪夢
・浅い眠り
今朝は4時30分には目が冴えてしまい、予定よりもかなり早いですが起床することになりました。
昨夜から今朝にかけても相変わらず悪夢を複数回見て目を覚ましてしまいました。
毎晩のように悪夢を見るのは"日常的なストレス"が原因のひとつになりうるらしいのですが、これと言って『特にこれが怪しい』というような具体的なストレス要因が増えたわけでもなく。。。
まあストレス要因が多すぎて『コレが原因』とは決められないというのもあります。
(悩みや不安の要素が多すぎる......)
