・昨日はイフェクサーを112.5mg服用
・浅い睡眠
・軽い寝汗
・カフェイン離脱症状は全体的に緩和
昨夜は21時ごろに就寝、今朝は9時30分ごろに起床、ただし深夜から早朝にかけて複数回目を覚ましました。
おとといの午後を最後にカフェインを一切摂取しない生活を続けておりますが、昨日は就寝まで
・ひどい頭痛
・全身の倦怠感+疲労感
・眠気+あくび
・冷え+ほてり
・気分のおちこみ
・謎の精神的動揺
・ダルすぎてやる気が出ない
といった症状に悩まされておりました。
まあ事前にいろいろ調べて
『最後のカフェイン摂取から24時間以内にこの手の症状があらわれ、48時間以内にピークを迎える』
ということはわかっていたので、とにかく時間の経過で症状が薄まるのを祈って我慢しておりました。
今朝は頭痛以外の症状はだいぶ緩和されております。
(動くと頭痛がひどくなる......)
